29w2d

・朝食
・フランスパン（ピーナツバター）　ツナ

・昼食
・３ｐｏｉｎｔのお弁当（ミーゴレン・ポークカレー・じぶ煮）
・野菜とフルーツのジュース

・夕食
・ごはん
・豚焼肉（一口）
・ウインナー（１本）
・ツナ
・ホウレンソウのソテー
・レタスのレモンドレッシングサラダ
・梅干し

・体重　53.2ｋｇ