代々木へ。 今日は普通。 ちょっと無理はしないように、と思いつつ、気持ちよくできた。

・朝食 ・鮭おにぎり ・昼食（バイキング） ・パン ・サラダ ・鶏肉 ・アメリカンドッグ（小） ・挽肉のソース ・フライドポテト ・フルーツポンチ・メロン ・オレンジジュース ・夕食 ・ごはん ・大根の味噌汁 ・豚肉とピーマン炒め ・納豆 ・ザーサイ ・冷…

今朝はなぜだかやる気がでなかった・・・。 かろうじてのぶちんのお弁当は作ったけど、そのあと、ヨガにいこうと思っていたけどやめた。 家でハーフだけやる。 そのあと、午前中はずっと眠ってしまった。 疲れている、とはなんか違う、気持ちの「だるさ」の…

・昼食 ・ごはん（ひじき） ・梅干し ・ウインナー ・卵焼き ・夕食 ・ごはん ・豚肉のしゃぶしゃぶ風 おろしポン酢で ・レタス ・シイタケ ・ザーサイ ・梅干し ・冷奴 また豚にくの茹でたもの・・・。 だって簡単でさっぱりしておいしい・・・。

今日も暑すぎる・・・。 すごいいい天気。 すでに真夏の陽気だよ、これ。 母サチコとのぶちんと三人で、父の墓参りへ。 さすがに今日は、たくさん人がいた。 お花の飾ってあるお墓も、一年で一番多いだろう。 実家でも、ビールに枝豆をお供えしてもらって、 …

・朝食 ・黒糖パンひとつ ・昼食（母サチコとのぶちんと外食） ・鮨 ・夕食 ・ひじきごはん ・ドールのアイスバー ・体重 54.4?

・朝食 ・黒糖パン１つ ・昼食（サチコとのぶちんと一緒に） ・鮨 ・夕食（のぶちんの実家で） ・うなぎごはん ・手羽先 ・枝豆 ・プリン そして、病院の母親学級の三回目。 今日はのぶちんにも参加してもらう。 参加していた人の9割は夫も参加していました…

昨夜は、新宿のビームスで開催しているバリーの個展のオープニングパーティー。 かなりたくさんの人が集まって、バリーもあかりちゃんもうれしそうだった。 人数が多くて、スペースが限られているので、今日は作品はほとんどみえず。 それでも、物販の品、Ｔ…

こんなになんにもしていない日も、会社を辞めてからひさびさかも・・・。 午前中、なんとなくぼけ〜っとテレビをみてすごし、 午後、ようやくお中元のセレクト。 ネットで手配する。 そうそう、昨日、赤ちゃん用の布団をネットで購入。 結局、ホッペッタのも…

・朝食 ・ごはん ・ハンバーグ ・レタス・キュウリ ・昼食 ・炊き込みごはん ・ひじき ・レタスとキュウリ ・夕食 ・新宿のカレー屋のコース料理 ラッシーうまし ・体重 54.5ｋｇ

今日は代々木へヨガ。 体調よし。 昨日は前日までの疲れで、午前中ごはんを食べたらぱったり寝てしまったからなあ・・・。 今日もセカンドのひとつ目までやる。 バックべンド、そんな気ないのに、なんかよく曲がるようになってきた。 反って、おなかの赤ちゃ…

・朝食 ・ハリッツでドーナツ２つ（アールグレイ・かぼちゃ） ・梅サイダー ・昼食 ・黒糖パン２つ ・レタスと胡瓜のサラダ ・鶏肉と大根の煮物 ・夕食 ・ごはん ・ハンバーグ ・レタス・キュウリ ・ホウレンソウのバターソテー ・コーンスープ ・梅干し ・…

・朝食 ・ごはん（ひじき・クリームチーズ・鮭フレーク） ・スクランブルエッグ ・ウインナー ・昼食 ・黒糖パン２つ ・レタス ・魚肉ソーセージ炒め ・ニラ玉炒め すこし ・夕食 ・山菜たきこみごはん ・鶏肉と大根の煮物 ・キムチ ・冷奴 ・ホウレンソウの…

今日は代々木にヨガにいく。 変な天気だったけど、降ってはいなかったので。 なんと今日は、セカンドのひとつめまでやった。 もちろん変形バージョン。 吃驚した。もうびっくりはしないでしょうと思っていたのに。 まさか妊娠8か月後半で、セカンドをやると…

・ブランチ ・黒糖パン２つ ・目玉焼き 炒めたコーン ・レタスとハムとクリームチーズのサラダすこし ・魚肉ソーセージ ・ヨーグルト（プルーンとはちみつ） ・オレンジジュース ・牛乳 ・アイス ・夕食 ・ごはん ・大根のお味噌汁（葉も） ・イカのゆがいた…

午前中雨が降っていたので、宅ヨガ。 ハーフちょいすぎまでやる。 そして午後は、天気もよくなったし、洗濯してテニスのフェデラーｖｓナダル戦を観戦してから 銭湯まで散歩。 フェデラー・・・。負けちゃった・・・。 歴史が変わったわ・・・。なんかもうち…

・朝食 ・サンドウィッチ（レタス・ハム・クリームチーズ） ・オレンジジュース ・昼食 ・ひじきごはん ・のり ・夕食 ・ごはん ・あさりの味噌汁 ・豚肉しゃぶしゃぶ風サラダ（レタス・しめじ・もやし） ・大根おろし ・キムチ ・納豆 ・梅干し ・体重 53.6…

午後は、帰ってきてから本を読む、眠るの繰り返しで、気づいたら6時・・・。 この暑さのせいかなあ。 で、ヒロちゃんとＤマンとジョンと、とんかつを食べに行った。 のぶちんは暑さのせいか、気持ち悪いということで、夜は自宅待機。 お寿司屋の下のとんかつ…

エリコちゃんが、このあいだ結婚したあきえちゃんを連れてくるということで、 レッスン後にお茶をしましょうメールがきていた。 なので、時間を見計らって教室へ。 日曜日はやっぱり混み合っている。 それでも、私の体調を気遣い、バリーは入口付近にスペー…

・ブランチ ・クラムチャウダー ・サーモンのサンドウィッチ ・中間食 ・パン1．5枚（ハムとキャベツ、蜂蜜） ・夕食 ・とんかつ茶漬け定食 ・体重 53.6ｋｇ

日中31℃になると天気予報でいっていたので、朝食を食べながら洗濯機を回し始めた。 昨日、扇風機をだしたので、これを使いながら作業することにする。 汗のかきかたが尋常じゃあないんだもの。 シーツとベッドパッド、枕カバー、冬のアウター・・・。 よく乾…

・朝食 ・サンドウィッチ（キャベツ・ハム） ・キャベツとハムの塩もみサラダマヨ和え ・昼食 ・フレンチトースト（ピーナッツバター・蜂蜜） ・トースト半分 ・ハムとコーンのサラダ ・ミックスジュース ・夕食 ・アスパラとシメジとトマトソースのパスタ …

私の住んでいるマンションでは一年に一回、換気扇の定期検査がある。 今週あたまにやっぱりそれがあって、要掃除、の判定。 毎年同じ結果できている。 そして、おんなじタイミングで、マンション単位で申し込める、 換気扇・風呂掃除・エアコン・トイレ等の…

・朝食 ・ごはん（ひじきとクリームチーズのっけ） ・昼食 ・ごはん ・ニラ玉 ・鮭フレーク ・夕食 ・ごはん ・刺身（三種） ・ツナとキャベツのサラダ ・キムチ ・たこわさ ・チーズスフレケーキ ・体重 53.6ｋｇ

今日は、特別な検査はなくて、尿検査とエコーと問診のみ。 朝体重を測ったときより、病院で測ったときのほうが増えていて、54.05ｋｇ。 お腹のヒトの体重は１４６０ｇになっていた。 ちょっと平均よりもちいさめさん。 あとは、特に問題なし、ということだっ…

・朝食 ・オレンジジュース ・ヨーグルト ・昼食 ・病院ちかくのトンカツ屋さんでとんかつ定食 うまい！また行きたい！ ・みたらし団子 2本 ・夕食 ・春雨・胡瓜・ハム・ニンジンのサラダ（母サチコ作） ・焼き鳥5本くらい ・体重 53.7ｋｇ

お腹がなかなか空かず、結局3時に昼食。 もしやこれが胃が子宮に圧迫されてきているということ？ 夜寝る時も、体側、右をしたにしたとき、胸の下が痛い。 あと、ソファにでれっと寄りかかって、リラックスの体制の時も、 お腹や胸が圧迫されて苦しく感じると…

・朝食 ・ルヴァンのパン（くるみパン・くるみパイ） ・オレンジジュース ・昼食 ・塩ラーメン（キャベツ・卵） ・体重 53.2ｋｇ ほんと、体重はいったりきたりだな・・・。 そういえば食べる量が減っているのかな。

今日、代々木の朝ヨガに復帰。 昨日までは会社。今日からはヨガに通えばいいかな、と。 そうじゃないと、また家からでない生活になりそうだから。 みんなの顔も久々にみれて、うれしかった。 とりあえず、一か月！やるぞ〜。 ヨガのあと、ようやく念願のルヴ…

・昼食 ・ルヴァンのパン（チーズパン） ・焼き鳥（皮・モモ・軟骨） ・かどやのヤリカケ団子 ・夕食 ・チャーハン（残り） ・ニラ玉 ・キャベツとコーンのサラダ ・たこの刺身 今日は、「半夏生」という季節のイベント日らしい。 スーパーの広告にやられて…