30ｗ０ｄ

・朝食
・バランスアップ（一気食い）
・水

・昼食
・ホットケーキのパン
・三種のチーズサンドウィッチ

・夕食
・チャーハン（卵・鮭フレーク・ピーマン・ニンジン・キャベツ）
・梅干し

・フルーツゼリー

とうとう30週。
それはそれですごい。