今日は、マリーチの続き。
ナヴァアーサナを今日は５回。要するに普通にやってよし、ってことだ。
そのあとは、ブジャビダーサナ。
いや〜、ひっさびさにやったあ・・・。
できないかと思った！
カラダで覚えたことって、そんなに忘れないってことをちゃんと確認できてよかったあ・・・。
このあとは、クールマアーサナからクックターサナはとばして、バッダコーナーサナへ。
これ以後は、フィニッシングまでいつもとおなじとのこと。
ほにかく本の通りではありません！
でも今日は、とりあえずバッダコーナーサナまでで、簡単フィニッシングで終了。
