2005-10-20 今日もまた手抜き お弁当は冷凍焼売、ニラ玉子焼き、ウインナー。毎日ほぼ同じだなあ。 昼食は上記の残りとご飯を。 夕食は、パスタ。 トマトソースのスパゲティとキュウリとツナのマヨサラダ。トマト1個を賽の目に切る。 椎茸を最初にフライパンへ。そこにトマトを入れて、にんにくをたっぷりと。 塩コショー・コンソメ・ケチャップを入れて水を入れる。ここでツナを缶の半分量入れる。 スープ状にする。少し煮詰めて、バジルを入れてソース完成。 パスタと絡めて、出来上がり。