今日は会社帰りに美容室へ。 ベリーショートだった髪も、２ヵ月たって、普通のショートになっていたので、 また短くしにいった。 前回のまわりの反応どうでした？と聞かれたので、 さすがにいい反応かえってきましたよ〜、と言ったら、喜んでいた。 今回もお…

http://a.mag2.com/0000233760/20080509192000000.html 少し読んでみて、なかなかだったので。

・朝食 ・フランスパン（ピーナッツバター）2枚 ・キャベツとキュウリのサラダ ・牛乳 ・昼食 ・ながらやお弁当（ごはん・唐揚げ和風おろしダレ・春雨サラダ・きんぴらゴボウ・お新香） ・夕食 ・四川冷麺（ナスと玉葱、挽肉の汁なしピリ辛ラーメン）結局外…

アナンダ エコヨガ のHPから、えいやっとCDを注文。 なんか椎名誠口調ですが。 しばし待ーつ。

・朝食 ・フランスパンのサンドイッチ（キュウリ・ハム・クリームチーズ）２つ ・牛乳 二つはよくばり？でもひとつって思うと足りない気がする・・・。 ・昼食 ・冷やし中華 コンビ二にて。４１６kcal。 柑橘系のタレって書いてあったとおり。香りがよかった…

今日も半身浴。 気持ちよく、たっぷり汗をかく。 お腹のヒトも気持ちがいいのか、すごーくよく動いて、楽しい。 しばし本を読むのをやめて、一緒に遊んだ。 日中は会社にいっているので、お腹にむかってなかなか声をかけてあげられないけど。 たまにこんなふ…

身体にやさしいインド―神秘と科学の国の「生きる知恵」 (講談社プラスアルファ文庫)作者: 伊藤武出版社/メーカー: 講談社発売日: 1998/03メディア: 文庫この商品を含むブログ (3件) を見るこの本が本当に面白い。 とってもディープなんだけど、軽妙な文章。 …

・朝食 ・フランスパン ピーナツバター ・昼食 ・お弁当（玄米・春雨サラダ・ひじきの煮物・油淋鶏の野菜あんかけ・お新香） ながらや ・夕食 ・ネギ肉味噌・ネギ・もやし・キュウリのせそうめん昨日の夜、佐藤浩一さんがテレビで紹介していた汁なし坦々麺に…

・・・ナダル、強すぎ。 フェデラーを応援して4度とも負けてるんだよな。 去年のフレンチオープンが、「ナダルにフレンチで勝てるラストチャンス」 と思っていたので、予想が当たったっちゃあ当たったけど あの負けっぷりには、フェデラー自身もショックだっ…

今日は半身浴。 本をもってはいって、また汗をたっぷりかいてみた。 でて顔をさわってみたら、つるつる〜。

日曜日の朝はゆっくり起きてもヨガができていいなあ。ゆっくりフルを。 またもや汗がすごすぎる。ヴィンヤサで腕がプルプルすることも少なくなった。 やってると、妊娠中だろうがちゃんと筋力はつくんだということ。 体脂肪計に毎日のっていると、筋肉量も計…

・ブランチ ・ひじきとクリームチーズと鮭フレークの湯漬けごはん ・夕食 ・もんじゃ（ほいち）・鉄板焼き イカげそ 三種のきのこバター焼き 豚焼肉 ・もちチーズもんじゃ ・豚キムチベビースターもんじゃ ・ミスド ポンデリング チョコ半分 黒糖ひとつ ポン…

今日は海沿いのパークへおでかけ。 なかちゃんも一緒に。 Dマンとひろちゃんも、現地集合のこと。 ドライブ日和だったんだけど、土曜のわりに道路が混んでいて、3時間くらいかかって到着。 途中、幕張のSAが改装されていて、なんだかとても充実の内容だった…

・朝食 ・フランスパンのサンドイッチ（ハム・卵のディップ・キュウリ） １つ ・チーズとトマトソースのブリトー ・ポテトサラダ サンドイッチは手作り。 前日、ヴィドでフランスパンを買ったので。 出かける前に速攻で作る。いや、早かったな、ほんと。 あ…

WEBアルバムのページ。 でも、すごく個人的な動機から作られているので、なんだか使いやすそう・・・。 http://emiripapas.edia.ne.jp/emiri/index.html

ひろちゃんとディック先生とのぶちんとで、銭湯へ。 歩行湯のあるところ。 今日は歩行湯にはだーれもいなくて、思わず泳いだ、泳いだ。 気持ちいい〜〜〜〜。 平泳ぎはNGなので、腕は平泳ぎ、足はバタフライっぽく。 ひろちゃんに言われて背泳ぎもしました。…

許してガリレオ! (角川文庫)作者: ゲッツ板谷,西原理恵子出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2008/03/25メディア: 文庫この商品を含むブログ (8件) を見る はあ〜。 久々にゲッツさんの本を読む。 1日で読み終わりましたとも。 あ〜、おんもしろかった。 キャ…

・昼食 ・ながらやお弁当 （ごはん・なすの挽肉はさみ揚げ・ピーマンの肉詰め・ひじき煮物・パスタサラダ・お新香）今日のなすはさみ揚げもうんまい！！ 味付けがちょうどよくって。 妊婦には濃い味になるのかもしれないけど、いやいやうまい。 今朝はなかな…

http://yasashii-ikuji.ciao.jp/index.html

まつしま病院へ定期検診。 本日はエコーを見ただけだったので、ものすごく早く終了。 お腹のヒトは、ちゃんと頭をしたにしていました。 口元に手をやって、ういうい動いていたりして。かわいい・・・。 腿のあたりに、臍の尾が巻きついていて、お股はみえな…

・体重 52.4kg・朝食 ・ごはん（ひじきふりかけ） ・昼食 ・フランスパン２つ ・ハンバーグ・ジャガイモ・インゲン・人参・ズッキーニ・筍 ・マンゴーのパフェ ・夕食 ・ごはん ・焼肉（鉄板焼き）しゃぶしゃぶ用豚肉 ・キャベツ・ピーマン・もやし・椎茸 ・…

・朝食 ・のっけごはん（炒り卵・ハムキャベツマヨ・豆腐ハンバーグトッピング） ・味噌汁 ・野菜と果物のジュース（会社で５００ｍｍ） ・昼食 ・ひじきごはん ・炒り卵 ・ハムキャベツマヨ ・豆腐ハンバーグ ・紅ショウガ 要するに、朝はお弁当の残り。の…

汗をかいて目が覚めた。 なんで汗・・・？ 妊婦は汗っかき説本当なんだな。ちゃんと半袖で寝ていたのに。 まあ、時間も4時だし、もう眠くないので、ヨガ。 じっくりと大汗かきつつ、フルプライマリー。 まだ朝日も昇っていない。 ヨガをやっているうちに、ど…

会社で座っていても、いまもものすごい勢いで動いていたお腹のヒト。 ぐいんぐいん。 このごろ、立ち上がったときにお腹が張る。 歩き始めて少したつと、ちょっとずつ和らいでいく。 7ヶ月のはじめの頃に、ふくらはぎのあたりが2回くらいつったけど、 それ以…

・昼食 ・お弁当（ごはん・ハンバーグ・春雨サラダ・キンピラごぼう・お新香） 雨だけど、ながらや。ほかほかでおいしい。 いまの昼食でいちばん大切なことはほかほかごはんになっている気がする。 はあ〜。ビバごはん！ ・夕食 ・ごはん ・鳥胸肉のニンニク…

・朝食 ・ホットケーキ ・昼食 ・お弁当（ごはん少なめ・じゃがいもの豚肉巻・目玉焼き・お新香） ・夕食 ・ごはん ・カツオの刺身 ・豆腐 鰹節・ネギ・生姜醤油 ・納豆 ・キュウリ 今朝の体重 52.3kg ようやく、ヘルシーな感じのご飯にもどってきたかな・・…

・ブランチ ・ホットケーキ ・コロッケ ・みかんジュース（伊藤園のおいしいやつ） ・夕食 ・カップラーメン（ヤフーとマルちゃんのコラボのやつ。大好きな豚骨醤油だったので） うまかった。また食べたい！

今日は結婚記念日。5周年。 そろそろ本気で子供なし、二人で人生やっていくのかしら？ と思っていた頃妊娠したこと。 今、おなかのなかに、別のヒトが一人、ちゃんと本当にいることの不思議。 1月に妊娠が判明してから、幾度となく感じてはきたけど、 今日も…